自控力在线预测

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自控力量表心理测试 问卷发布者还未购买企业标准版或企业标准版已到期,此问卷暂时不能被填写! 亲爱的同学,欢迎你来参加本次心理测量。以下

正确认识自己对与提高自己的自控力是非常有帮助的。不做自己的事,不能思考,错过机会,还怎么成功呢?一个人情绪越消极,那么他的成功路就越难走。当然不是说有一点消极情绪都是错的,完全没有消极情绪那是不正常的。但你能够克制自己的消极情绪,让自己能有能力自制,自制力还算不错。 B、你的自制力可得10分 你的计划、理想往往在强大的诱惑面前灰飞烟灭。你就像一个自制力差的

作为一名健康心理学家,凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。多年来,通过观察学生们是如何控制选择的,她意识到,人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如,把自控力当作一种美德,可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以,麦格尼 曾经仅了解“我想要”是一种原始本能,所以便猜测对自制力提升无可奈何。本书更科学系统的解释了自制力的实质并包含许多富有效果的实际方法,对自控力的积极影响颇大,是一本言之有物,让读者践之有道的好书。 2025-10-21 亮亮亮魉 白熊和反弹让我产生了共鸣,谢谢作者的独到见

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一、自控力测试类型介绍 (一)问卷评分型 这类测试通常会给出一系列表述,让测试者根据自身情况进行判断打分,最后通过总分来评估自控力。比如有的测试针对不同表述判断对错来计分,像前10个表述认为对的打1分,错的打0分;11 - 18个表述认为错的打1分,对的打0分,最后根据总得分判断自控力强弱,大于或等于13分自控力较强,7 - 13分代表平均水平 。 (二)情境选项型 会描述各种日常情境,给出不同的应对选项让测试者选择,每个选项对应不同的分值。像提到如果工作和个人休闲活动撞在一起时,有 很符合自己的情况,绝不会让个人休闲活动影响工作(A选项,计5分) 等不同程度的选项,最

成功。他们的“病灶”在于自控力的缺失,自我情绪的放纵。故而说,性格决定命运,在现实社会生活中, 性格的力量不可忽视,性格好的人会更加受人欢迎,如鱼得水,成为社会活动中的坚力量。而性格不好的人 则会被排斥和淘汰失去机会。我们每个人的性格中都或多或少有负面成分,每当我们因失去自制。 被这些负面性格掌控,而没有兑现自己的承诺或达到自己的期望时,就不免有深深的自责、内疚,甚至会觉得 自己没有价值、没有能力,无药可救。是否可以摆脱负面性格的奴役,培养起强大的自控力,进一步完善自己 的性格及行为呢/自控力的本质在于对于自我情绪及心态的调控,秉持自我